[チアダンス・バレエストレッチ]
講師：YUIKO（ユイコ）
■ジャンル：バレエストレッチ
■ジャンル：キッズチアダンス
（6～12歳対象クラス）
◆レッスン内容＆クラス紹介◆
〈チアダンス〉
ウォーミングアップ → 柔軟 → チアの基本動作の練習(モーション、バランス、ジャンプ、コール(かけ声)等) → ポンポンを使ったダンス。
「元気」「勇気」「笑顔」をモットーに心身共に健康なダンサーを育てます★
クラスでは、チアの基本動作やポンポンを使ったダンスを行っていきます。
チアダンスを通して、自分を表現する楽しさや、みんなで踊ることで協調性を学びます。
クラシック音楽をかけながら、フロアに座ったり寝た状態からエクササイズを行っていく。
正しい姿勢作り → 全身のストレッチ(肩や肩甲骨まわり・腰や股関節まわりから脚のストレッチ) → 後半少し立った状態で簡単なバレエの動き。
クラシック音楽に合わせて、優雅にエクササイズを行っていきます。
ゆっくりと全身のストレッチをしながら、バレリーナのような美しい姿勢としなやかな身体を作ります。
ご自身のペースで行うことができますので、身体の硬い方や、肩こり・腰痛をお持ちの方、ダンス経験の無い方でも安心してご参加頂けます。
身体のコンディションを整えたい方、是非！！
◆プロフィール◆
4歳よりクラシックバレエを始める。
日本女子体育大学舞踊学専攻卒業後、国内外で様々なダンスを学び踊れるジャンルは10種類以上。 現在、ダンスを通して笑顔を増やすべく、ダンサー・ダンスインストラクターとして舞台やイベントで活躍中。